女人補氣血︰日常簡易中成藥食療
氣血會影響生活質素，現代女性由於工作過勞，又節食減肥，令飲食及生活習慣不良，容易引致氣血虛虧，需要補氣血的食療來調理身體。
日常簡易補氣血大法
複方阿膠糕︰這款口服液的補血效果很好，亦可自行購買阿膠塊服用，但份量亦循序漸進，由1片開始，慢慢增加至2片。
阿膠︰食後會感到胃部的暖意，但由於阿膠偏熱性，因此不可操之過急，免得上火。
桑葚︰味甘性平，補腎精效果很好，不一定新鮮的桑葚，桑葚乾泡茶的口感也不錯。
紅參/西洋參片︰可以隨時在舌頭下含一、兩片，多含一會兒，效果也非常好。
在家自製補氣血食療
如果是睡眠不足，首要調整作息時間，因為女士養生講求精生氣血，腎主藏精，腎氣充足，氣血就足，人自然有精神。另一方面，亦可善用補品，來為你介紹一款好眠養生食療︰
補氣參棗茶
材料：紅參 2片、去核紅棗2粒、杞子10粒、紅糖1匙
製法：將材料放入保暖壺，加500毫升滾水，焗2小時即可飲用。
功效︰紅棗及杞子能養血，紅糖則健脾生血。如以高麗參代替紅參，效用會更強。
適合人士︰手腳冰冷、面色蒼白、易疲累
當歸生薑羊肉湯
材料：羊肉500克(偏瘦為佳)、當歸9克、生薑15克
製法：羊肉飛水，待水滾後加入所有材料，大火煲30分鐘，中火煲45分鐘即可飲用，要食羊肉。
功效：羊肉甘溫補脾，當歸養活血，生薑則溫中散寒，非常滋補。
適合人士︰手腳冰冷、腹部冷痛、頭暈、月經量少
參芪烏雞湯
材料：烏雞1隻、黨參 15克、北芪15克、去核紅棗4粒、龍眼肉4粒、陳皮 1片、淮山4片
製法：烏雞去皮切成4份，待水滾後，加入所有材料大火煲30分鐘，小火煲1小時即可食用。
功效：這個食療較為溫和。烏雞溫中補脾，有助益氣養血，而黨參則具健脾作用。北芪能補氣而紅棗則養血，加上龍眼肉健心脾、陳皮理氣健脾及淮山健脾胃，是很好的補氣血組合
適合人士︰易暈、易疲勞，略為怕冷
和氣堂19年專業女士養生經驗
和氣堂憑藉「健康、自然、無添加」的養生理念，配合獨家的理療手法，為女士注入補氣活血的養分精華，加速血液循環，每日面色紅潤，精神又靚過人！